医生你好，大便的问题

      根据描述的症状，口臭，大便不易冲掉，考虑是脾虚湿盛引起，大多和饮食不注意，熬夜等有关系，平时要注意饮食，少食过甜，过凉的食物，少食辛辣刺激，干燥油腻的食物，尽量不要熬夜，适当运动，锻炼身体，提高机体抵抗力。
      

      病情分析：
      根据你所描述的情况出现有口臭等引起来的不适，需要排除是否有消化不良或者是近期胃肠道等方面的疾病，也都容易引起。
      指导意见：
      脾胃虚寒，受寒感冒等也容易造成不适的现象。平时注意多休息，尽量减少劳累以及熬夜，特别是减少吃油腻的食物。多到户外活动增强自身的免疫力，还需保持口腔的卫生，积极的治疗牙龈炎和龋齿防治口臭。