腰椎疼，弯腰疼站着或者躺着没事

      从描述来看，考虑腰肌劳损等情况，可以注意休息避免受凉劳累、久坐弯腰，纠正和改善姿势，把腰部挺起来，避免一个姿势超过一小时，热敷每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天四次，稍微用点力搓，把药膏渗透到皮肤里面，可以口服布洛芬缓释胶囊，观察恢复看看。
      

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，你现在有必要就诊于正规的医院进行系统的检查，明确健康情况并对症治疗和处理。
      指导意见：
      建议你就诊于正规的医院腰腿痛专科，积极配合医生进行检查，明确是受凉引起还是存在腰椎间盘突出症，并在医生的指点下积极的进行治疗和处理，一定要注意养成良好的生活习惯，做好饮食调节，平时要避免生冷辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果及含钙高的食物摄入，对你的健康才会有帮助。