健康咨询描述: 因为在医院陪床熬夜休息不足俩月,长时间玩手机,吵架情绪激烈。头昏脑胀,头不清醒,没有动力、精力不足,丢三落四,记性特别不好,不能用脑难受、乏力,很多症状.做了很多检查没有器质性病变,医生说神经衰弱,有的说植物神经紊乱,这俩一样吗?我该怎么恢复,自己调节可以恢复正常吗
病情分析:
根据描述的情况,20岁男生,曾因在医院陪护熬夜生活不规律导致植物神经紊乱,和平时说的神经衰弱是一个概念,建议注意调节。
指导意见:
经检查排除器质性病变,考虑是植物神经紊乱。建议白天适当运动锻炼,合理安排作息时间,不要熬夜劳累,不要长时间看手机。晚上睡觉不要太早或太晚,睡前听听舒缓的音乐,放松下来,不要想太多事情,慢慢进入睡眠状态。一个新的生物钟形成大约两周,注意调节试试看,恢复需要过程。
病情分析:
你好,神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态,导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋,脑力易疲劳,情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。
指导意见:
你这种情况建议你平时要注意作息规律,养成良好的生活习惯,避免过度用脑,保证充足的睡眠。保持心情舒畅,每天晚上用温水泡泡脚,同时适当运动,锻炼身体,提高抵抗力。必要时在医生指导下服用药物进行调理。愿你健康
以上是对“植物神经紊乱怎么恢复。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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