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小腿一直痛就是走路的时候，稍微有一点点涨痛

女 | 14岁 2020-09-14 18:46:00 2人回复来自

健康咨询描述：我是一个练跆拳道的，从练完跆拳道，星期一开始就到星期六回来就一直疼。

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你好，这种情况可能是运动过度导致了小腿的肌肉软组织损伤，刚开始学习不太适应，运动前做好热身，逐渐加大训练强度和时间。建议休息几天局部做的热敷或理疗，小腿佩戴弹力护腿固定。

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2020-09-15 08:28:16 我要投诉

你这种情况很可能是小腿肌肉拉伤引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，暂停跆拳道运动，不要长时间站立行走，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合外用活血止痛膏治疗以增强疗效。