滑膜炎，去医院检查医生说减少运动
女 | 27岁 2020-09-15 16:30:21
2人回复
来自沈阳市
健康咨询描述： 滑膜炎，医生让减少运动，说不能去除根治，只能缓解，给开了一些喷药物，请问能做瑜伽么，膝盖怎么才能好转？永远都不能运动么？因为我本人运动量很少经常抽筋，缺乏运动，如果因为膝盖，运动量过少能行吗
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医生回复区
2020-09-15 16:37:50 我要投诉
通过你的详细描述为膝关节滑膜炎，建议局部热敷烤电微波治疗，建议适当休息一段时间，建议配合按摩推拿正骨治疗，建议不要着凉受寒，建议口服舒筋活血药物
2020-09-15 17:31
ask85294665du
追问
说是滑膜炎，但是当时大夫不建议热敷，还不让我动，那我体质容易弱啊
2020-09-15 22:44医生回答：
考虑可以热敷，改善微循环。
2020-09-15 16:45:26 我要投诉
你好，如果患有滑膜炎，最佳的锻炼方法是静止性的收缩。因为在急性期疼痛比较明显，不能运动活动关节，否则容易导致疼痛症状加重。但如果长时间制动，容易出现有关节的僵硬或者肌肉萎缩的现象，不利于后期的恢复，甚至会产生运动功能障碍。避免爬山爬楼梯，注意减少走路，跑步等对膝关节冲击较大的运动。积液不多的情况下，休息，理疗，手法按摩，以及镇痛和活血的药物治疗，都可以减轻炎症，缓解疼痛，减少积液渗出，治疗滑膜炎。
疾病百科| 滑膜炎
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温馨提示：
避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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