不知道是不是脑供血不足？还是肩膀颈椎引起的？

      根据你的描述，这种情况考虑还是与颈椎生理曲度改变引起的。并有一定的关系，这种情况首先不建议长时间做低头动作，然后也不建议由于职业性的工作或者是长时间在电脑和手机。可以平时自己做颈椎保健操，头后仰，然后缓慢左右转动，必要时口服颈复康冲剂。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，以及从你发的照片上看，颈部以及左侧肩膀僵硬，颈部转动时有响声，走半个小时，感觉头重脚轻不敢转头，怕摔倒，同时有睡眠不好，肩颈部位疼痛。
      指导意见：
      根据你的症状考虑应该是颈肩综合征的，可能性比较大，建议你还是应该到医院面诊做一下颈部的核磁共振检查，排除因颈椎病导致的颈部血管神经受压迫。造成的脑部供血不足，从而产生的一系列症状。