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博起不坚、坚而不久！

男 | 29岁 2020-09-15 22:46:37 2人回复来自

健康咨询描述：如题，现在不吃白云山金戈已无法完成正常x生活。每次x生活都是起初博起还行，但进入抽动一会儿，或者翻个身，就疲软了。苦恼！

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乔永茂平遥县人民医院医师擅长: 普外科各种常见病,多发病的诊疗,如各种外伤,体表良帮助网友：58788称赞：352

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2020-09-16 08:40:27 我要投诉

      病情分析：
      根据你的这些情况描述来看，目前初步考虑属于是有一点肾气亏损，精关不固的表现。
      指导意见：
      建议平时适当运动锻炼增强体质，避免劳累熬夜上火，饮食均衡加强营养，此外还可以到医院中医科就诊，在医生指导下对症滋阴补肾调理，定期复查调整治疗。

2020-09-16 08:55 匿名追问

每天晚上12:30左右睡觉，是不是太晚了？平时也不锻炼的

2020-09-16 09:29医生回答：

确实太晚，建议避免劳累熬夜上火，适当运动锻炼增强体质，此外看一下中医。

2020-09-16 10:27 匿名追问

好的，除了锻炼和早睡，食补上有何建议？或者吃什么调理比较好？

2020-09-16 10:32医生回答：

加强蛋白饮食

2020-09-16 10:36 匿名追问

好的，谢谢医生！对了，金戈平时还能吃不，吃了导致怀孕会不会影响胎儿

2020-09-16 10:57医生回答：

先不要吃了。

俎国良邹平市人民医院主治医师擅长: 脑出血,颅脑损伤,脊柱骨折,泌尿系感染,乳腺增生, 帮助网友：27914

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2020-09-16 08:52:31 我要投诉

这是多因素完成的，建议你适当锻炼身体，每周保持两次有氧运动，一次三十分钟，注意休息，不熬夜，不吃油腻，油炸食物，多吃水果蔬菜，多喝温热水，不洗热水澡，和爱人沟通好。

2020-09-16 08:53 匿名追问

是的，工作后几乎不锻炼，而且每天晚上12:30左右才睡，是不是太晚？压力夜有点大

2020-09-16 09:23医生回答：

和这个有关系，建议你不要熬夜，放松心情，和爱人沟通好，做到身心放松。

2020-09-16 10:26 匿名追问

好的，那么食补上有啥建议呢？

2020-09-16 12:05医生回答：

不吃寒凉，辛辣食物，可以吃牛羊肉。