健康咨询描述: 我好几个月都吃的很少,为了增肥,我开学后。开始吃很多。第一天吃了比半碗少点的米饭,第二天比第一天多一点,第三天米饭能吃了5分之3,第四天吃了5分之4的米饭,第五天就能吃下全部,第六天就吃的更多了。这样会造成什么伤害
减肥期间偶尔的吃饭多一些,这种情况不要紧,建议平时养成好的生活习惯,定时定量进餐,每天保证充足的睡眠,多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物,关键是要坚持有氧运动。
病情分析:
根据你所描述的状况,在日常生活中应该按规律进食,不要暴饮暴食。不要在短时间内减肥或增肥,以免对身体造成伤害。
指导意见:
如果经常暴饮暴食,容易出现消化不良,时间长久容易引起消化道疾病。建议你要要按规律进食,要做到早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。少吃油腻肥厚的食物和甜食。多吃新鲜的水果和蔬菜。还要加强自身锻炼,增强体质,提高免疫力。
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