发现阴茎勃不起来，不怎么硬了。

      勃起硬度为主观感觉和自身要求，只要勃起硬度能够达到满意性生活即为正常，如果患者有增加硬度需求，建议前往正规医院咨询，如适当锻炼身体。

      病情分析：
      现在的情况考虑为阴茎海绵体供血障碍以及激素水平下降或心理压力过大，都会出现这种现象。
      指导意见：
      建议现在的情况要到医院来进行明确的判断，检查激素水平以及阴茎海绵体血流多普勒明确病因，选择药物干预或理疗的方式，避免有手淫自慰的习惯。

      病情分析：
      你的，戒掉手淫会逐渐好转的。长期过度手淫的习惯对男人的身心健康有很大影响，这将导致男人的性功能障碍，例如腰背和膝盖，失眠和多梦，遗精，甚至阳痿和早泄。一旦沉迷于手淫，它主要取决于患者自身的控制能力来放弃。通常，我们应该做更多的体育锻炼，参加集体活动，避免一个地方，并通过分心来放弃手淫。
      指导意见：
      那么怎样才能戒掉手淫呢？.平时要注意生活调整，避免穿紧身衣，准时睡觉，减少不良的性刺激。2.加强心理指导，培养广泛的爱好和兴趣，让自己从性方面转移好奇心。3.养成良好的卫生习惯，定期清洗并保持外阴清洁，避免结垢。4.做更多的户外运动以释放性冲动。
      以上是对“发现阴茎勃不起来，不怎么硬了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！