右边腰窝处疼痛，感觉像扭到筋了

      这种情况的话，肌肉酸疼，扭伤，肌肉紧张肌膜炎有可能，一般这种需要注意休息，避免劳累受凉，同时可以热敷应用活血化瘀止痛的药物，如果严重的话要去正规医院检查清楚，进行一定的康复训练理疗，平时还需要注意暂时减少活动，避免弯腰，持续不缓解及时检查。
      

      病情分析：
      根据你的这些情况描述，还有提供的图片，考虑属于是有一点腰扭伤。
      指导意见：
      建议到医院外科就诊检查一下，必要时拍腰椎，腰椎正常的话就没什么。可以局部皮肤理疗，结合针灸缓解症状促进恢复，避免劳累熬夜负重。
      

      病情分析：
      你好，很高兴回答你提出的问题，据描述的女、19岁，右边腰窝处疼痛，感觉好像扭到筋了等。
      指导意见：
      指导意见：这种情况，可以早期冷敷，48小时后热敷外用云南白药喷雾剂，口服活血化瘀消炎止痛的药物治疗，如三七伤药片、布洛芬缓释胶囊等，注意休息，减少活动，避免过度劳累及久坐久站，避免引起疼痛的运动。
      
      以上是对“右边腰窝处疼痛，感觉像扭到筋了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！