手淫过度导致各种不舒服

      照片上的舌苔看的不是很清楚，有点略泛黄，这是阴虚的症状，按照你的指甲上的颜色，血供还是可以的，虽然说手淫过度确实会引起肾精亏虚，慢性前列腺炎的问题，但是这个一般不会致命，你现在如果是有不舒服，可以先去检查一下前列腺液常规。

      病情分析：
      好，根据你的描述，手淫过度导致的各种不舒服，只要你充满自信心，有毅力，有恒心，手淫是可以戒掉的，同时，注意生活饮食，运动调理，每天规律的做户外运动，要持之以恒，这状况就一定可以恢复的
      指导意见：
      怎样才能戒掉手淫呢？1、避免独处，多参加户外运动或者找朋友聊天，和不同的朋友多联系，转移自己的注意力。2、养成规律的生活，早睡早起，不熬夜，健康饮食，均衡营养，多吃蔬菜和水果，不吃辛辣、刺激性的食物。3、培养兴趣爱好，劳逸结合，充实精神上的生活，树立正确的人生观。4、远离黄色话题和视频，不看相关的广告和书籍，建立科学、健康的性知识。5、可以找心理医生沟通，找到心理障碍，培养自控能力，树立积极、健康的心态，正确的认识手淫。