减肥200斤，有时候行动不太方便，请求一剂良方

男 | 40岁 2020-09-18 09:15:24 2人回复来自

健康咨询描述：身高165cm体重200斤减肥，什么方法最好，又能减掉身上的赘肉请给予良方

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梁茵温州市人民医院主任医师擅长: 糖尿病，甲状腺疾病，痛风，肾上腺疾病，垂体疾病及骨帮助网友：7139

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2020-09-18 10:24:37 我要投诉

单纯性的肥胖减重的方式主要是通过生活方式的干预治疗去减重，也就是要控制饮食，增加运动，控制热量的摄入量，让摄入的热量小于消耗的热量，提高基础代谢率。

梁伟山东国欣颐养集团肥城医院主管药师擅长: 感冒,小儿感冒,咳嗽,小儿肺炎支原体肺炎,大叶性肺帮助网友：24677称赞：14

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2020-09-18 09:20:19 我要投诉

      病情分析：
      你好，身高165厘米，200斤，建议通过合理的膳食搭配运动进行减肥，或者是找专业减肥机构进行减肥。
      指导意见：
      保持乐观的情绪，可以先制定减肥计划，平时多注意合理的饮食，少吃油腻零食和甜食，油炸食品等，少食多餐，选择自己合适的体育锻炼方式。

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