有的时候很开心，有的时候心里很不舒服
女 | 12岁 2020-09-18 20:04:06
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健康咨询描述： 我是一个初一的学生，在学校里，我很开心，到了晚上就会心里很不舒服，甚至想哭，我该怎么缓解？
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2022-11-09 11:30:20 我要投诉
病情分析：
您好，据您所述的情况，按当前的年龄是处在青春期的，容易受到学业压力以及在校园中和家人有分开的时间，同时也不排除有环境因素的改变，在较短时间内融入新的集体中而缺乏社交能力时出现有情绪的低落。偶然的出现情绪的波动都是属于正常的。要结合自我的成长教育经历来综合分析不排除有异常的行为。
指导意见：
建议您接纳当前的情绪波动，偶然遇到有不愉快的事情，或者环境改变时会出现有自我的伤感。若家庭成长环境中有幼年期的一些事件导致有印痕，会诱发有情绪的低落。表示在情绪低落时选择到户外有氧运动，或者转移视线，做些有兴趣的事情来改善。要有较长的周期，可以进行人格量表和相关神经症的鉴别诊断。
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