健康咨询描述: 在图书馆里面学习,感觉灯光太柔和了。也不亮也不暗。这种情况下。会不会近视?
是否近视和不暗也不亮的灯光可能没有什么关系。近视的原因有很多,包括熬夜,睡眠不足,用眼过度,长时间看电子产品。规律作息,保证充足睡眠,避免眼睛疲劳,用眼30分钟到40分钟就应该休息十分钟以上。到眼科就诊检查。
病情分析:
你好,看书写字时的光线要求柔和舒适、清晰悦目。照明的光线不要过弱,也不要太强。只要看书舒适,感觉不累眼睛就可以。
指导意见:
注意休息和眼部卫生,避免过度用眼视疲劳,养成良好的用眼习惯,多户外运动远眺放松双眼,定期到医院眼科面诊检查视力。
感觉不太累眼,但是没有那么明亮,就是感觉光线比较温和
只要感觉清晰不累就可以,主要还是注意避免长时间近距离用眼,多户外运动放松双眼。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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