心理疾病很不正常怎么治疗

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你自暴自弃，很颓废，面无表情，心烦意燥，胡思乱想又自卑过头，连吃鸡蛋都不敢在别人面前吃，还制止别人说话怕被别人发现打，有患神经症，特别是社交恐惧症的可能；建议您最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生
      

      根据你描述的情况看，你这种情况主要是成长经历导致的，没有安全感，焦虑，抑郁，并且有一些情绪。控制障碍，你先去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，先评估一下你的心理状态，也可以看看存在着哪方面的精神心理问题，以便及时的对症治疗。

      病情分析：
      根据你描述的问题，自暴自弃，很颓废，面无表情，心烦意乱，胡思乱想，自卑，建议您做自己调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
      指导意见：
      建议您首先建立自信，不管做什么事情都要有自信心？从小事做起，制定计划和目标，增强自信心，克服自卑心理，身心放松，控制好自己的情绪和行为，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，可用橡皮筋套在手腕上当胡思乱想时，用力拉橡皮筋，使其弹力回缩，产生疼痛，如此反复，长期这么做，会收到良好的效果，作息时间要规律，保证休息和睡眠。
      
      以上是对“心理疾病很不正常怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！