胸闷气短，憋气，又累又困

      按照您这个年龄段来讲，你这种情况应该属于心脏神经官能症的，但是你先排除有没有实质性病变？需要做一个心电图的检查，然后你总是有失眠的，这种情况就容易导致这问题出现。

      这个可以做心电图，心脏彩超抽血化验心肌酶谱看一下，现在心脏的情况有胸闷气短，那么可以吃谷维素的，也可以吃稳心颗粒的药物，那么也可以吃被他的课有的是因为紧张焦虑引起的不舒服
      

      根据年龄来看心理因素的可能性是比较大的，所以需要您适当的调整一下自己的心态，要放松，平时不要睡得太晚，不要熬夜，多去想点开心的事情，不要过度的紧张焦虑。
      
      以上是对“胸闷气短，憋气，又累又困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！失眠，是睡眠障碍的一种表现形式，常表现为难以入睡、维持睡眠困难、过早或者间歇性醒等，可产生一些不适的感觉，比如疲倦、乏力、头痛、情绪不佳及注意力不集中等，影响患者的社会功能。失眠患者伴有日间功能障碍。失眠引起的日间功能障碍主要包括疲劳、情绪低落或激惹、躯体不适、认知障碍等。
      指导意见：
      建议你！首先会积极查找引起患者失眠的原因，以便于采取相应的治疗。治疗包括心理治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗等。预防措施
      1、学会舒缓压力，放松心情。
      2、养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，经常运动，少喝咖啡、茶或者红牛等功能饮料。
      3、积极治疗原发疾病，如抑郁症或身体其他疾病等。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，胸闷气短，疲乏，建议，注意休息，避免熬夜和过度劳累。
      指导意见：
      适当活动，不要过度运动。清淡饮食，多喝开水，多吃蔬菜和水果，多吃坚果，保证营养均衡，适当补钙。忌食辛辣和刺激性食物