深蹲会不会伤害膝盖会的话应该几天一次

男 | 17岁 2020-09-19 17:37:57 1人回复来自惠州市

健康咨询描述：我天天做深蹲50个没有负重到底会不会对膝盖有什么影响年龄17想想问一问对于身体有关的知识

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刘永强辛集市第二医院副主任医师擅长: 阑尾炎，肝胆，乳腺疾病的诊断及治疗。尤其在小儿疝气帮助网友：17947

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2020-09-19 17:41:39 我要投诉

你好，建议你找正规的健身机构进行锻炼，做深蹲负重大和多的次数过多都对膝盖有害。深蹲的压力非常大，膝盖内的软骨是有弹性的，但在极度压缩后，膝盖内的支架结构就会断，建议你在专业的医生指导下进行功能锻炼，不要太担心，有问题随时联系。

2020-09-19 17:43 ask9351398467 追问

麻烦医生推荐一下要一天几个或者几天一次深蹲

2020-09-19 17:47医生回答：

建议你咨询专业的教练。

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