你好我今天腰有点酸，小腹不舒服

      根据你所描述的情况，好像是要来月经了。平时一定要注意保持外阴清洁卫生，每天更换内裤，穿舒适的棉质内裤，一定要注意保暖，不要受凉，不要用凉水洗衣服，饮食温软易消化，不吃辛辣生冷寒凉的食物。
      

      病情分析：
      你好，女性小肚子下坠，腰骶部酸疼，首先要考虑盆腔炎的情况，可以热敷一下，方便情况下，去医院做个子宫B超检查一下
      指导意见：
      建议平时注意休息，忌烟酒辛辣凉性食物，不要熬夜，劳累受凉和生气，憋尿去医院做个子宫B超检查下，热敷小肚子

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况可能有点妇科炎症。如果有时间可以，可以到当地正规的妇产科做一下妇科检查，吃点消炎药，做做理疗。
      指导意见：
      你好，建议注意休息，不要担心，注意饮食，少吃辛辣食物，注意放松心情，同时保持外阴清洁，勤换内衣内裤。
      
      以上是对“你好我今天腰有点酸，小腹不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！