左边出现腰酸痛，腰弯就痛

      长期手淫有可能引发肾虚导致腰痛。除此之外也考虑是否有腰椎方向的问题，可以尝试进行局部热敷，配合外敷一些活血化淤通络止痛的药物，注意坐立姿势。如果没有缓解可以考虑去医院进行检查。

      从描述的症状来看，考虑是有腰肌筋膜炎的可能性比较大，与受凉和不注意姿势有关系。这样的情况多注意保暖，防止受凉，避免久坐和过度的弯腰负重活动。局部可以热敷，按摩，也可以烤电或者贴膏药来促进恢复。必要时可以口服非甾体类抗炎药物，比如双氯芬酸钠或者布洛芬缓释胶囊。

      病情分析：
      您好，您说的这种情况应该首先考虑是腰肌劳损、腰肌拉伤等问题，应该跟肾的关系不大，肾的疼痛感不会牵涉到臀部，也不会弯腰就更痛。
      指导意见：
      建议您注意休息，避免久坐，经适当活动锻炼，卧硬板床，避免腰部受凉受累，适当口服外用活血化瘀消炎止痛类药物，必要时可以去正规医院结合康复理疗手段治疗。
      以上是对“左边出现腰酸痛，腰弯就痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！