犯困，勃起不坚，时间不长

      这跟频繁的性生活有关系，这种情况通过治疗是可以完全恢复，或者是明显改善的，治疗的方法包括：加强锻炼身体，特别是深蹲以及提肛运动，对提高性功能是非常有帮助的。食疗，多吃生蚝，枸杞，无花果，牛羊肉以及干果等有助于增强性功能的食物，这也是很有效果的，药物治疗，药物可以口服复方玄驹胶囊，五子衍宗丸，通过综合治疗，效果一般都比较满意！

      目前的问题就是勃起不坚，容易犯困，精神不好，还有就是记忆力差的话，这样情况的话，还是因为纵欲过度，目前需要服用补肾药物，比如左归丸治疗，同时多休息，适度运动，这样慢慢恢复。还需要增加营养。
      

      指导意见：
      你好！根据你的病情介绍分析。你的这些症状可能是因为性生活过于频繁，而产生了植物神经功能紊乱。或是也有熬夜等不良生活的习惯。这种情况是属于身体透支，使用什么药物只会让你的身体更差的。建议你养成良好的生活习惯，规律的生活，保证休息与睡眠时间，这自然也就恢复往日雄风。
      以上是对“犯困，勃起不坚，时间不长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，性生活的频率没有具体规定，只要身体能接受就没有问题，精神状态不好和经常熬夜睡眠质量不高有很大的关系，禁欲一段时间，多休息，一般就能恢复，提升房事质量可以选择泊艾延时喷剂，可以有效的延长房事时间，提升房事质量。