感觉自己应该是恐病焦虑症
健康咨询描述： 就会突然的恐惧。哪怕专注的干着一件事，那种恐惧感就会上来，然后心跳砰砰砰，有点头晕目眩恶心，还有点手臂发麻。经常觉得自己得了癌症，尤其是看到新闻就怕的不得了。是焦虑症吗？怎么调节。我已经努力让自己忙起来了，而且我还在专注考研，但是那种恐惧还是很频繁的出现。
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医生回复区
病情分析：
你好，看你的描述，目前的症状有明显的惊恐，发作和焦虑的症状，这种情况持续多长时间了？现在晚上睡眠怎么样？有没有入睡困难或者早醒的情况呢？
指导意见：
今晚有没有用过什么药物？如果说这种情况去了很长一段时间，已经影响到了你的生活和工作，那么需要通过药物和心理方面的治疗去改善的，如果想进一步的调整，可以帮助你
大概三四年前开始的，之前就很偶尔的在晚上出现，看看手机就能马上转移注意力。今年下半年开始频繁，晚上会很难入睡，老觉得自己浑身不舒服。白天不会早醒，反而有点睡不醒的感觉。没有用过药物，一直都是自己调节
你所描述的有明显的焦虑，时间长的话，你对自己身体过度的关注，会出现疑病妄想对小的一点事情，你会无限的放大化，这样的话会加重焦虑的情况，这是需要通过心理治疗，必要时候可以用点药去改善
病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，考虑是有焦虑症引发躯体形式化反应的，平时应该学会自我进行调节自己心态释放自己内心担心紧张的情绪。
指导意见：
建议平时应该多户外参加集体性活动，多选择自己比较感兴趣或开心快乐的事情做分散注意力，积极配合专家的指导治疗，需要有自信心和勇气，勇敢去面对现实生活问题的。
病情分析：
恐惧症属于焦虑症的一种形式，有些时候恐惧症是一种特定的恐惧，比方说广场恐怖症，或者是社交恐怖症，有的时候。也有广泛性恐怖症，就是没有明显原因出现了焦虑，恐惧。
指导意见：
一把恐惧症的治疗有行为矫正治疗，还有药物治疗行为矫正治疗可以用系统脱敏治疗，也就是越害怕什么就要接触什么。或者是害怕什么，尽量的不接触什么，其次就是药物治疗。
以上是对“感觉自己应该是恐病焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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温馨提示：
多吃新鲜蔬菜，吃饭不要过饱，控制肉类食物摄入量，控制体重。
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