心里面忧心忡忡，提心吊胆的感觉其他事情提不起兴趣了

男 | 22岁 2020-09-20 19:19:50 2人回复来自

健康咨询描述： 6月初出现过失眠，可能是因为要去学校代课出现的兴奋感，逐渐的调整感觉不错了，一睡也能睡到天亮，在9月11日的时候，吃饭的时候看了一个抑郁症的采访，不知道为什么就留下心里阴影了，整天忧心忡忡的，心里担心恐惧，有时感觉没什么，有时就感觉担心，现在也是这样，以前感觉看到个什么，没有这么担心和忧心忡忡啊，胃口好像也不减退了，吃完饭好久都不知道饿了，睡眠昨晚一直睡到早晨7点，感觉还行

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孙广斌阳谷县人民医院主任医师擅长: 神经衰弱,脑出血,脑梗塞,高血压,失眠,头痛,癫痫帮助网友：85388称赞：48

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2020-09-20 20:09:19 我要投诉

根据你描述的这些症状如果这些症状已经超过三个月那么首先考虑是焦虑抑郁状态引起的表现。建议平时放松心态适当的进行户外活动，做一些自己感兴趣的事情可以去医院的精神心理科就诊口服一些抗焦虑抑郁的药物来对症治。

2020-09-20 20:17 ask82146781ps 追问

您好我这个严重吗？从9月11号晚上看完那个采访感觉就这样了，我昨天和朋友在一起吃饭，前天和我母亲出去遛弯时都感觉好了一些

2020-09-20 20:47医生回答：

你描述的症状并不严重，年轻人经常出现这种心态。如果超过三个月以上需要口服药我来对症治疗

2020-09-20 21:16 ask82146781ps 追问

您说我该怎么调整一下呢。自己呆着就总想，钻牛角尖和别人一块就好一点我以后就少在家呆着多出去跑步散步好可以吗？

2020-09-21 14:52医生回答：

应该是进行户外的活动比如散步游泳。保持作息规律。

2020-09-21 18:32 ask82146781ps 追问

好的，提前谢谢您，您估计我调理多久能有明显缓解？

2020-09-21 20:03医生回答：

一般需要一个月左右

胡秀梅山东国欣颐养集团肥城医院副主任护师擅长: 心脑血管疾病，血液病，糖尿病，甲状腺疾病的护理帮助网友：19444称赞：2

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2020-09-20 19:34:58 我要投诉

      病情分析：
      根据你说的这种情况来说。可能受别人的影响很严重。必须调整一下自己的心态。培养自己的兴趣爱好，转移注意力。多活动。
      指导意见：
      所以说，像你现在的这种情况来说。也可以找专门的心理医生咨询一下。正确的面对生活。培养积极上上的精神。这就要养成规律的生活习惯。H一定有自己的奋斗目标。

2020-09-20 19:41 ask82146781ps 追问

您好，我这个情况严重吗？现在很担心自己的状态，就怕会一直这样下去

2020-09-20 19:42医生回答：

最好去咨询一下心理医生。

2020-09-20 20:09 ask82146781ps 追问

您说情况还能自己调整过来吗？要怎么调整呢？我昨天和别人一起吃饭感觉就好一些，前天和我母亲出去遛弯聊了聊感觉也好一些，感觉自己呆着的时候就会一直想，越想越担心，

2020-09-21 15:58医生回答：

平时的时候多与人进行交流沟通。

2020-09-21 19:21 ask82146781ps 追问

提前谢谢您，我现在还是有担心的感觉，我心里是已经记住这种感觉了吗？您估计调理多久能恢复过来？

2020-09-21 20:08医生回答：

主要抗自己的毅力