较长时间右脚发力，先右膝有胀感

      考虑可能是膝关节病变，建议最好做个膝关节磁共振检查明确诊断，可以通过按摩，热敷，理疗进行对症治疗。平时尽量少走路，少爬楼梯，避免深蹲，防止膝关节的过度运动，饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼、虾、骨头汤。
      

      您的情况需要进一步检查，主要是考虑腘肌劳损引起不适，长时间反复刺激右侧下肢。引起腘肌舒缩不良。酸胀疼痛症状。建议您正规医院疼痛。针灸科就诊检查，推拿按摩治疗，理疗治疗
      

      病情分析：
      你好，很高兴回答你提出的问题，据描述的男、19岁，较长时间右脚发力，右膝不适，有胀感。
      指导意见：
      指导意见：这种情况，考虑可能是腰椎疾病、膝关节疾病等，建议你去正规医院骨科就诊，由医生进行查体，结合CT、核磁共振检查一下确诊，对症治疗。期间注意休息保暖，减少活动，适当抬高，避免引起疼痛的运动。可以热敷、理疗、针灸等缓解症状。生活规律，营养丰富均衡饮食，提高机体抵抗力。
      
      以上是对“较长时间右脚发力，先右膝有胀感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！