最近总感觉木发疯感失控感感觉做什么都不正常了
女 | 27岁 2020-09-22 12:25:02
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健康咨询描述： 胡思乱想控制不住脑袋紧的厉害，什么都怕，还害怕自己做傻事怕自己抑郁了。脑袋控制不住感觉自己变了烦躁不安，脑袋紧的放松不了，后脑袋一直处于紧绷状态。感觉傻了，一出门感觉都找不到家
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2022-11-01 03:41:57 我要投诉
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己最近头发木，也有发疯感，失控感等等症状表现。
指导意见：
不知道最近在你的工作和生活中有没有发生过重大事件，首先建议你做到规律生活，不要熬夜保证充足的睡眠，其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力减轻这些不适的感觉，达到身心放松下来，强身健体一举几得。第三去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊，听听医生的建议。第四你也可以做做我发给你的心理测试，SCL90复制到百度上做，做完发过来帮你分析分析，能大体评估一下你的心理健康状况。
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