一直来路上碰到熟人会紧张，紧张了脸通红，不知怎么办

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你一直以来路上碰到熟人会紧张，紧张了脸通红，只能说有患社交恐惧症或赤面恐惧症的可能；建议你最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生，系统脱敏疗法对恐惧症有一定疗效
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，自己一直以来在路上碰到熟人就会紧张，紧张时候脸通红，可能是有焦虑恐惧倾向。
      指导意见：
      建议平时首先应该学会自我进行调整自己心态，遇到这种情况需要学会放松自己，多进行深呼吸运动缓解自己紧张情绪，平时多主动和周围邻居朋友进行沟通交流，多选择自己感兴趣或开心快乐事情做分散注意力，必要时咨询心里科专家进行指导调理。