是忧郁症患者，前10天复发

      病情分析：
      您好！首先非常感谢信任！抑郁症复发，建议及时去医院面诊或找专业人员帮助
      指导意见：
      一点小建议
      1.生活中有压抑感，学会适当的缓解压力
      2.生活中劳逸结合，有规律，夜间早休息。可适度锻炼身体，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太极拳等。但不宜运动过度，以免加重身心负担。
      3.做点自己喜欢的事情。
      4.接纳自己的情绪和身体。学会通过合理的渠道宣泄自己的情绪，如大哭，唱歌，跑步，爬山，写日记，和信任的人倾诉等
      5.平时做一些放松训练，比如深呼吸或者肌肉放松法等
      6.如果长期情绪得不到改善的话，需要去医院面诊
      7.定期做心理咨询。

      病情分析：
      你好，根据你描述自己的表现，抑郁症患者病情复发需要到正规医疗机构进行复查，在专家指导吃氟西丁胶囊进行治疗。
      指导意见：
      首先应该学会自己进行调节自己心态，学会自我进行减压释放自己内心压抑，多户外参加集体性活动，多选择自己感兴趣的事情做转移注意力，有自信心和勇气，定期进行复查，积极配合专家的指导治疗。

      病情分析：
      您好，如果已经确诊抑郁症，而且出现复发，那么是要进行治疗的。只是不知道以前是否服用了抗抑郁药物，停药多长时间了。
      指导意见：
      抑郁症有明显的心理因素，所以，系统的心理咨询治疗是需要的，如果症状比较严重，还需要进行药物治疗。但最主要的是要注意情绪的调节，多与人沟通交流，多出去走走，参加一下户外的活动，培养自己的兴趣爱好，把不良情绪释放出去，做好心理宣泄和心理减压。
      以上是对“是忧郁症患者，前10天复发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      忧郁症，整天在家不愿意出门，不想吃东西不愿意说话，久而久之，是容易抑郁的。因为整天睡觉的时候人不运动，大脑所需要的营养就会很匮乏，植物经紊乱就容易产生各种心理问题。
      指导意见：
      平时少玩电子产品，多出去走走晒晒太阳，适当的运动运动，慢慢的和人交往，晚上按时休息，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康，如果你想尽快的恢复健康呢，就要在医生的指导下进行心理疏导。