我想调整月经时间，可以健康的延迟吗

      一般月经推迟或者是提前3~5天都是正常的，如果超过一个星期的话就是月经不调的，可以吃点黄体酮胶囊调理，也可以吃点乌鸡白凤丸和益母草颗粒进行调理，不吃生冷辛辣的。
      

      病情分析：
      因为运动会想要延迟月经。我需要知道还有多长时间就要开运动会了呢？延迟月经是需要
      指导意见：
      延迟月经是需要时间的。你平时月经都不是很规律，所以最好不要私自调整月经规律。因为会加重月经不调。
      

      病情分析：
      根据您的描述考虑您的这种情况，如果推迟月经，可以提前口服黄体酮胶囊推迟的，月经量少而黑，可能是气滞血瘀导致的
      指导意见：
      建议您平时注意保暖，如果推迟月经，建议您提前2-3天，口服黄体酮胶囊调经治疗，直至运动会结束为止，平时注意保暖，注意多食羊肉狗肉海参牡蛎枸杞等温性食物，生活要有规律，要保持心情舒畅
      
      以上是对“我想调整月经时间，可以健康的延迟吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！