总是暴躁如雷喜怒无常

      根据你描述的情况看，你有些多疑敏感，而且有一定的偏执，所以你先去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以知道你有没有精神心理方面的问题，以便根据情况来及时的对症治疗。
      

      病情分析：
      你这种情况可能是由于自己的情绪紧张和焦虑而造成的，要注意让自己放松下来，转移自己的注意力，到其他的事情上，多想一些开心的事，做做运动听力轻松的音乐，缓解自己的紧张感和
      指导意见：
      情绪当中的抑郁情绪。长时间的压抑在内心当中就会出现这种焦虑的情绪。平时要注意释放自己内心的压力，多和朋友们交流和沟通，多聊聊天。
      

      病情分析：
      根据您描述的问题，您存在情绪控制障碍，建议您做好自我调节，不好转到正规进行心理医院心理科做心理疏导药物治疗。
      指导意见：
      建议您身心放松，控制好自己的情绪和行为，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，不开心的时候多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，也可到室外空旷的地方大声呼喊，高歌一曲，发泄不良情绪，乐观心态，不做伤害他人的事情。作息时间要规律，保证休息和睡眠。
      
      以上是对“总是暴躁如雷喜怒无常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！