嗜睡，脑子感觉雾蒙蒙轻度不清
女 | 19岁 悬赏3个健康币
2020-09-24 10:23:28
3人回复
来自兰州市
健康咨询描述： 每天睡觉时间有七到八小时，但是第二天精神状态还是差，脑子感觉糊，像蒙着一层东西，总是想睡觉，晚上睡觉感觉没有进入深度睡眠，经常做梦
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医生回复区
2020-09-24 10:50:39 我要投诉
我仔细的看了你的描述，你描述的还是比较清楚的，从你的描述中，我发现你睡眠时间虽然正常，但是睡得不深，都是浅睡眠，有研究指出，深睡眠十分钟相当于两小时的睡眠，要提高睡眠质量，就要提高深睡眠，建议睡前不不要喝饮料，不要喝过多的水，养成一个良好的睡眠习惯，当然，睡眠环境也要舒适。
2020-09-24 10:36:44 我要投诉
病情分析：
您好，根据描述，你虽然睡觉时间还行，7-8个小时，当时睡眠质量是很差的，所以出现了。你第二天精神差的状态。
指导意见：
话，只能是尽量纠正睡眠质量，睡前少玩手机。然后在一个安静灯光暗的环境去睡觉。情况下，有可能也会持续一段时间之后慢慢应该会好起来的。
2020-09-24 11:51:56 我要投诉
病情分析：
这种情况考虑是有脑功能紊乱的情况存在，本病的发生一般和平常作息时间不规律、精神压力过大等有关，发病后主要症状会有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、睡眠形态紊乱等情况存在
指导意见：
建议目前可以通过口服吡硫醇片来进行治疗就可以的，平常在生活上注意饮食清淡，辛辣刺激的食物及浓茶、咖啡注意不要吃，还需要晚上早睡早起，不要熬夜，尽量的保持心情愉悦
以上是对“嗜睡，脑子感觉雾蒙蒙轻度不清”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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