我想问问我是怎么了？
女 | 23岁 2020-09-24 20:07:30
2人回复
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健康咨询描述： 您好，我感觉我好像生病了，但是我不敢给别人说，我晚上一直失眠，但有时候很贪睡，一到晚上就想哭，我控制不住自己的情绪，白天也不想和别人说话我逼着自己和别人说话，有时候一说话都会恶心，姨妈也越来越少。我想问问我怎么了？
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医生回复区
2020-09-24 20:39:47 我要投诉
你好，出现这种情况考虑可能与焦虑、精神紧张、压力大等有关，可以放松心情，调理调理，必要时去看一下心理医生。自我减压，调整心态，积极面对现实，纠正负面思考的不良信念。
2020-09-24 20:14:04 我要投诉
病情分析：
根据你的问题来看。目前的话，您可以先就诊，检查一下自己的整体的状况。包括就诊妇科，然后看一下月经的问题。
指导意见：
首先你要看一下有没有影响自己的情绪和心情异常的事情，或者是人。然后平时的话饮食群合理，然后每天可以适当的进行锻炼，然后转换一下心情。再有就是培养自己的兴趣爱好。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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