腰俩边痛的动下都难，痛得简直了

      你好，如果平时没有从事过强度太大的劳动，可能会出现腰部的肌肉拉伤，三天以内可以冷敷，以免出现水肿。目前情况已经超过三天，可以热敷或涂抹止痛药，比如扶他林软膏，也可以口服活血止痛药，比如三七片。如果能休息，最好休息几天
      

      病情分析：
      你好，腰两边疼痛，考虑应该就是和你工作劳累有关系，腰肌劳损，建议还是先休息两天。
      指导意见：
      你可以贴点膏药，吃点儿氯唑沙宗和扶他林，先卧床休息两天，如果还是没有好转，就应该去医院骨科检查一下。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况可能是劳累导致的腰肌疼痛。你注意休息，按摩热敷，观察几天看看。如果痛痛很严重的话，及时去医院看看。
      指导意见：
      如果平时没有工作，突然间工作并且负重，有可能损伤腰部的肌肉导致疼痛，经过休息按摩热敷，可能慢慢的缓解，如果不能缓解的话，也要看看腰椎是否有问题，可以做腰部的拍片。。
      
      以上是对“腰俩边痛的动下都难，痛得简直了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！