你好,很高兴为你解答,有片子吗,如果有,建议发过来看看再说,根据你的描述,考虑是韧带拉伤,治疗上,建议保守治疗,穿旅游鞋,避免剧烈运动,避免长时间走路,局部热敷,外敷膏药,外敷筋骨止痛膏,观察一段时间看看再说。
                                                                          
                                          病情分析:
      你好很高兴为你服务,曾有剧烈运动跑跳后,足踝肿胀疼痛,活动受限,检查考虑韧带损伤。
      指导意见:
      骨科专家查体检查一下压痛点以及关节活动度,已经一年有不适症状,必要时磁共振检查一下韧带恢复情况,排除创伤性关节炎可能,天天温水泡脚踝,戴护踝保护,热敷外用氟比洛芬凝胶贴膏或外涂扶他林乳剂消炎止痛,
                                                                          
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