你好，晚上整夜的失眠，后来心里堵得慌

      失眠都和精神生活压力大有一定的关系，建议按时休息，适当的活动放松减压，必要的时候用点调节神经，镇静催眠的药物对症治疗，慢慢的恢复。明确病因对因治疗，保持心情愉快
      

      病情分析：
      你好！引起失眠的症状原因比较多的，年轻人常见的原因有可能是由于紧张劳累，用脑过度，心里压力大等等发生神经衰弱症导致的，
      指导意见：
      根据你说的情况可以每天适当做一些体育活动放松放松身心，调整代谢恢复正常，也可以请中医看看用一些中成药比如枣仁安神胶囊或安神补脑液，养血安神片等等。症状明显也应当去医院看一下，听听医生的建议怎么治疗。
      

      病情分析：
      你好，你说的情况，可考虑为较强忧郁心理所致。这是一种带有弥散性特点的消极心境，而你的感情问题只是导致你产生这一心理问题的一种诱因。
      指导意见：
      当前你需要考虑寻求个人情感方面的专业心理咨询，来帮助自己能重构这方面新的信念，消除导致自己产生较强忧郁心理的心理因素，这样，会更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
      
      以上是对“你好，晚上整夜的失眠，后来心里堵得慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！