如果膝关节没有肿胀发热现象、走路、屈伸活动的时候也没有弹响。现在这种情况,首先考虑是运动过度导致膝关节周围肌肉软组织损伤。建议每天用热毛巾热敷,热敷完了以后,用点云南白药气雾剂。近段时间要以休息为主,不要做跑跳等比较剧烈的运动。
病情分析:
羽毛球运动是舒展性运动,但运动中的羽毛球步法有瞬间启动、移动和蹬步的动作,如果掌握不好,比较容易对膝盖造成损伤。
指导意见:
建议充分休息,局部可热敷处理,运动时需佩戴护膝等护具,可运用靠墙下蹲等康复训练的方法帮助恢复,如果症状持续加重,建议做个膝盖的核磁共振,排除一下膝半月板损伤的可能。
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