健康咨询描述: 换了一个晾衣架,在剪断旧钢丝的过程中,安装工剪断了十几个类似头发丝的1-2厘米长的细钢丝,再从阳台往外面搬运旧衣架的过程中总担心细钢丝会掉在屋里、床上、地板上,因为在门口外面发现有掉的,所以心里一直不舒服,不敢做饭、不敢往地上掉东西,心里很难受。不敢给孩子倒水。总怕万一有细钢丝掉到自己身上,做饭倒水再弄到饭里,怕题影响到孩子。心里很难受。我该怎么办?我该怎么走出这个困境?这到底属于什么病?
出现这种情况,你可以把床单被褥及时的清洗一遍或者是更换一遍,然后床上地板上多清扫几遍,避免一下,应该不会造成遗留的现象吧,另外做饭时掉到锅里的可能性更小。
心里总担心万一的情况发生,有时候担心起来脑子都有点迟钝,自己还内疚
你可能有点强迫症吧。
床单也洗了,地也打扫了,也拖过了,但是还是担心有万一的情况发生。总是回忆当时的搬运过程,清洗过程到底洗净了吗?会不会有粘上去的没有洗净?有人从外面过来没有换鞋,我都担心正好有沾到屋里的细钢丝。扫地担心沾到笤帚上
多清扫几遍扫帚也刷洗,用水多冲洗几遍。
病情分析:
你这种情况很显然发生的几率很低,两厘米长的东西再细基本上是头发,仔细看也能够看到。
指导意见:
如果你明知道没有情况还是总是担心的话,这属于一种强迫性的思维状态,你可以通过转移注意力放松训练来解决这个问题。其他问题也会有这种情况吗?你在百度搜索scl90。做一个测验,将结果截图发过来,我帮你看一下。
谢谢您,总担心万一的情况发生,不知道如何是好?
对这个结果你能理解多少?你目前这个事属于焦虑强迫情绪引起
我的担心多余吗?有救吗?
你应该看心理医生。或者适当的运动和锻炼,转移一下注意力。也可以做做瑜伽。
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