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2022-11-04 07:15:56 我要投诉
你好，很高兴为你解答！
根据您提供的资料来看，对产后抑郁和焦虑症有疑惑，这是两种疾病，不是一回事！产后抑郁症是指产后半年内出现的以心境低落、兴趣丧失、精力缺乏等为主要表现，可以伴有注意力不集中、失眠、反应迟钝等，持续时间至少2周。
产后女性普遍会出现情绪不良，这个的产生和产后体内激素水平改变、照顾孩子导致的劳累、睡眠不规律、角色转变的不适应等原因有关系的。
建议积极产后锻炼，既能帮助产后恢复。也有利于情绪的改善，有条件的可以参加一些关于育儿的知识讲座等集体活动，多和家人、朋友交流！
如果积极的自我调节没有效果或者不能坚持，就要及时到正规医院的精神心理科就诊了，经过系统的查体和检查，确诊一下是否为抑郁症！
疾病百科| 焦虑症
挂号科室：精神心理科
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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