卸一车货，胳膊肿痛，抬不起来

      你好！根据你描述的情况24小时之内需及时冷敷，48小时后可以进行热敷、理疗等物理治疗，促进消肿，期间注意休息，避免活动，饮食清淡，忌食辛辣油腻刺激性食物，合理安排作息时间，保证充足睡眠。
      

      病情分析：
      现在胳膊肿痛抬不起来，这种情况和你剧烈。活动劳累有关系的需要休息一段时间就会好转的。
      指导意见：
      这种情况建议用云南白药气雾剂喷一喷，然后做做热敷，或者是去医院做做理疗，按摩靠垫等，效果不错，这几天注意休息，尽量不要太劳累。
      

      病情分析：
      你好！你的情况是干体力活后引起的胳膊肿胀疼痛，这种情况考虑与过度劳累，干活时间长引起的组织无氧消解有关。
      指导意见：
      建议你注意休息，进行上肢肌肉组织按摩，热敷促进血液循环看看，一般一个星期左右才能逐渐减轻。
      
      以上是对“卸一车货，胳膊肿痛，抬不起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      由于重体力劳动，长期一个姿势引起的局部肿胀一般的情况下需要慢慢的缓解和过度劳累有关系，可以外用云南白药喷剂涂抹外用热水袋湿敷，可以慢慢的缓解症状表现。服用中成药跌打丸调理。
      

      病情分析：
      从您描述的情况看，平时很少干活，突然干了很多，导致两上肢肿痛，建议您用理疗或者是热敷的方法会有所缓解的。
      指导意见：
      任何事情都是循序渐进地的，干活也是一样，不能突然干太多，否则对身体有很大的伤害，建议您近期多注意休息，避免再次劳累，这样才有利于缓解症状。