健康咨询描述: 尤其是早上,醒来了但是就是感觉身体各方面以及精神状态都没有达到容易集中的状态,疲劳感到不是很强就是专注度还不够集中!因为要备考研,所以想问如何能提高专注度。而且为什么手淫过后集中精力反而容易很多?精神也很好!个人观测就一天一次,不超次数的话精神状态很好。但是不太想通过手淫这样的办法来刺激大脑感觉不是很好!有没有更好的办法?
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