健康咨询描述: 经常暴躁,易怒,一生气喜欢摔打东西。经常感觉疲劳,自我感觉戒备心挺强的,不喜欢依赖别人,不相信陌生人,不喜欢后面有人,总习惯性的回头看身后的人并有戒备心理,想到不好的事,喜欢一个人独居独处,不太喜欢有人进入我的房间。没自信,自卑。
根据你的描述,经常暴躁易怒,一生气就喜欢摔东西,感觉到疲劳多疑,这种情况还是属于心理方面的疾病造成的,建议你及时调整心态,出去走走,散散心,多做一些有氧运动,多参加一些有意义的活动,锻炼身体,提高体质。
病情分析:
首先你自己的心态出现了问题,平时总是在想一些不好的事才会出现这样的情况,把自己封闭起来,生活在自己一个相对的舒适区和安全区
指导意见:
要注意让自己调节好自己的状态,尽量的让自己放松下来,多做做运动,多想一些开心的事,让自己缓解自己的紧张感和焦虑感。平时多和朋友们交流和沟通,参加一些集体活动。
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,这种状态一般,与个人的性格有着直接的关系,性格又受原生家庭的教养方式和个人的成长经历的影响。其根源来自自卑,缺乏自信心不稳定的人格所导致的。
指导意见:
建议要面对现实的自己,因为一个人的性格,一旦稳定下来,是很难改变的,人们常常说山难改性难移,就是这么个道理。建议平时多看些情绪管理方面的书籍,提高个人的素养,并且要学会接纳自己,要看到自己的长处,同时不要有攀比心理,根据自己的实际情况,做最好的自己,不要考虑的过多,年龄的增加,阅历的提升,这种状态会改变的。
以上是对“心理问题,暴躁,易怒,多疑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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