门牙中间长肉牙龈突出来

      你这是牙龈炎造成的牙龈肿胀。建议去当地正规医院口腔科检查确诊，是否有牙结石刺激牙龈造成的。并且给予洗牙清理，解除对牙龈的刺激，从而减轻牙龈肿胀的症状，平时注意口腔卫生，早晚刷牙饭后漱口。定期半年至一年洗一次牙齿。
      

      病情分析：
      根据你所描述的情况来看，需要排除是否有牙龈炎，牙周炎所造成的不适，和近期维生素缺乏，免疫力下降等都有一定的关系，不良刺激物的刺激也有一定的影响。
      指导意见：
      近期注意保持口腔的卫生，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，补充维生素。最好及时到正规医院口腔科检查，必要时做牙周基础治疗，有效的缓解不适的现象。平时做到早晚刷牙，刷牙配合牙线间隙刷，有效的缓解不适的现象。出现龋齿等造成的不适，一定要尽早及时的治疗。