憋得慌，上不来气，像缺氧

      病情分析。你好，根据你叙述的这种情况，如果平时缺乏体育锻炼，身体素质不好，就有可能出现上下楼梯心发慌喘不上气儿的这种情况。建议你平时多参加一些体育锻炼，在饮食中一定注意多吃些含蛋白质高的食物。多吃一些水果和蔬菜，补充维生素c多喝水，把身体素质调养上来了，那你的毛病也就好了。
      

      病情分析：
      您好，您这个可以去医院做一下系统检查看看，您有没有贫血，让医生结合检查治疗。
      指导意见：
      建议，您放松心情，保持心情舒畅，生活规律，饮食清淡，少熬夜多运动，加强锻炼，增强体质。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，运动后有憋气缺氧的感觉，考虑缺少运动有关系。建议去医院就诊检查心肺功能，排除器质性疾病。
      指导意见：
      注意休息，不要劳累保持心情舒畅避免精神紧张焦虑，饮食清淡不吃生冷辛辣刺激食物，做好个人卫生。
      
      以上是对“憋得慌，上不来气，像缺氧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！