上初三以后压力好大不想学习只想玩手机

      目前可能存在一定的焦虑情绪，例如过度压力或者紧张不安，不良情绪可以引起头痛等躯体不适。多数与精神心理因素有关，例如各种压力，或者是环境因素的影响，同时也与儿童青少年心理生理发育不够成熟有关。需要调整心态，增强自信心，加强沟通，及时化解压力，严重者需要心理治疗等
      

      病情分析：
      你这种情况是一种逃避压力的表现，可能在你内心当中感觉到，学习对你来说是一种压力性的世界事情来转移自己的压力
      指导意见：
      并不是说不可以看手机，但是最好还是应该让自己学会放松自己的情绪，转移自己的注意力，到其他的事情上，多做做运动，听听轻松的音乐，让自己缓解自己的紧张感和焦虑感。