左膝盖下楼梯疼，走路也有点疼

      考虑有膝关节半月板或韧带损伤，建议做个膝关节磁共振检查明确诊断，可以口服硫酸氨基葡萄糖胶囊配合膝关节按摩，热敷，理疗进行对症治疗。平时不能跑步，少爬楼梯，避免深蹲，防止膝关节的过度运动。
      

      病情分析：
      根据你的描述结合你的再次临床医学表现你说的情况有可能是平时不注意有扭伤有点点关节韧带问题存在
      指导意见：
      建议你不要担心纠结疑虑应该没什么大问题，你可以注意休息，抬高患肢，勿长期坐立站立行走，尽量减少上下楼梯，活动时戴护膝，活动时抬高患肢，暂时先不要跑步，局部热敷热敷，口服戴芬止痛，观察一个月左右时间看一下效果无效再去县市级医院骨科就诊明确诊断后再决定治疗方案
      

      病情分析：
      你好，你原来锻炼的也不多，出现这种情况，就是你运动的姿势不对，过度运动或者是运动之前并没有做拉伸动作。
      指导意见：
      在做好充分的拉伸热身运动以后，然后再去做锻炼，这样不至于膝盖受伤，这种情况有可能有轻度的损伤，去医院做核磁共振，适当走走路就行了，口番基葡萄糖片营养软骨的，看看有没有关节积液半月板的损伤？
      
      以上是对“左膝盖下楼梯疼，走路也有点疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！