午睡运动后腰右后侧疼痛
健康咨询描述： 男性，25岁，四天前午睡一个多小时后起床去打球（之前有锻炼运动，但差不多两个月没打篮球），当时腰部稍微感觉有一点点不舒服，打完球后晚上不适加重但不明显，安然入睡。第二天，腰部右侧后侧疼痛加剧，但仍较轻，弯身和上身往后倾会剧烈疼痛。自然状态轻微疼痛持续两天后早上又一次锻炼，下午持续剧烈疼痛，体位不同疼痛程度也不一样，当晚平躺正常入睡。前晚和今晚入睡时平躺无疼痛正常入睡，期间在快起床前两小时我侧身睡转为平躺，剧烈疼痛，走路都走不快的那种。、
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指导意见：
你好，根据你的描述的情况，目前考虑是急性腰扭伤现象，主要表现为腰部肌肉疼痛，压痛，活动后疼痛加重现象。
建议你这几天注意休息，最好卧床休息，外用扶他林软膏或者云南白药气雾剂，24小时内冷敷疼痛部位，24小时后热敷疼痛部位，一般1周左右就会明显好转。
病情分析：
你好先生：根据你的描述情况，由于打篮球活动后导致腰右后侧疼痛，可能由于长时间不活动，在活动后引起腰部肌肉，韧带劳损或者扭伤、损伤导致疼痛。
指导意见：
建议你：注意休息，可以疼痛处涂扶他林凝胶或者用复方水杨酸甲酯乳膏手法按摩促进血液循环，或者去正规医院检查一下，做个腰椎磁共振检查，或行理疗按摩针灸，烤红外线治疗，注意休息少活动。口服活血化瘀止痛药物。
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