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2020-09-29 16:00:15 我要投诉
如果您已经有半月板损伤现在恢复的还可以的话，你也可以适当的进行运动，但避免过于劳累以及剧烈的运动，继续观察看就行，如果有任何不适，一定要及时停止到医院就诊。
2020-09-29 15:50:17 我要投诉
病情分析：
半月板损伤10个月，不可以跳啦啦操和跑步的，因为损伤应该没有完全恢复，而且今后也最好不要剧烈活动，防止创伤性关节炎的发生。
指导意见：
平时不要长时间站立行走持重，下蹲等动作，避免膝关节受凉，不要爬山，多吃点含钙的食物，少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒畅和充足的睡眠。
疾病百科| 半月板损伤
挂号科室：骨科
温馨提示：
软组织未治愈前饮食忌吃公允鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉姜。
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