青春期长痘该怎样消除或防止

      指导意见：
      18岁的年纪油脂分泌较多注意避光的同时多吃一些富含维生素的水果和蔬菜不吃辛辣油腻刺激性食物不喝酒充足的睡眠和饮水对你会有帮助必要的时候可以中药调理辩证论治
      

      病情分析：
      你好：长痘痘是青春期常见的皮肤问题，多于体内激素调节紊乱，雄激素水平升高，导致皮脂腺分泌油脂旺盛，毛孔堵塞，痤疮丙酸杆菌繁殖等有关系。饮食、睡眠和情绪是痘痘的诱发因素。
      指导意见：
      指导意见：每天用温水洗脸2~3次，使用含果酸或水杨酸成分的洗面奶，能够去除油脂，彻底清洁毛孔。外用维a酸乳膏加夫地西酸软膏交替涂抹。避免使用油脂类护肤品，以免堵塞毛孔。辛辣刺激、油腻，甜食等尽量少吃。多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅，减少熬夜。调整好心态。切忌用手挤压，以免留有痘痕。