经过检查是焦虑症，惊恐性障碍
健康咨询描述： 5月30号突然感觉头晕，胸闷，手脚发麻发木，发凉，目前在接受药物治疗，吃了20天了，还是感觉有这些症状
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引起上述症状的原因很多，一方面与精神与心理有关，例如过度压力或者受不了情绪的影响引起的躯体化症状。另一方面也与个性或者躯体因素有关，例如体质差，过度疲劳或者晚间睡眠不足。需要调整心态，增强自信心，及时化解压力或者不良情绪，严重者需要心理治疗或者药物治疗
药物治疗的，已经吃了20天了。但是这些症状还是会有，总感觉头晕晕的，胸闷，总是怕会晕倒。
不良情绪可引起躯体化症状嗯，除药物治疗之外，可以多参与户外活动，或者有氧运动，都可以缓解上述症状
有氧运动，比如呢？
如健步走，慢步跑
瑜伽呢，效果是不是一样的？
瑜伽也属于有氧运动
病情分析：
您好，据您所述的情况已经明确诊断为一定严重程度的神经症时，尤其是较长周期出现有严重的躯体化症状，在突然的状态下引发不可接受的应急反应，多是有植物神经紊乱和不排除内分泌代谢异常，同时也会有脑神经递质的平衡打破，服用药物一个周期是会将躯体化症状趋于稳定的。
指导意见：
有一些症状是属于正常的，只要有缓解就是趋于稳定的情况，需要创造安全和减压的环境，尽可能的自我地进行减压。规范疗程用药要至少半年左右才能够改善的，所以不要心急，稳定情绪很重要，同时要提高自己的免疫力。定期做一些有氧运动和优质蛋白的摄入来保持大脑的愉悦。
有氧运动，比如呢？可以不可以吃一些提高免疫力的药和补气血的药呢？我气血也不好
运动是可以进行一些户外的慢跑和游泳之类的。要微微的出汗。另外在调理气血时是要中医辩证体质的，不建议自我的服用一些滋补的药。
可不可以练瑜伽呢？总感觉头晕晕的，总担心会晕倒，所以就不敢多出去运动
练瑜伽也是很不错的选择，但一定要坚持才能增加自己的意志力和柔韧性，同时也可以提高免疫。
大概还要吃多长时间的药，这些症状才会消失呢？
和个体的免疫力和对药物的敏感性都有直接的关糸。多数至少要服用三个月左右才会有明显的感受。
病情分析：
根据您描述的问题，突然感觉头晕胸闷，手脚发麻发木发凉，急性焦虑症，惊恐性障碍，建议您遵医嘱用药做好自我调节。
指导意见：
建议您遵医嘱用药，不得自行加减药量，停药或换药，坚持长期治疗，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，多做自己喜欢做的事情，转移注意力。
以上是对“经过检查是焦虑症，惊恐性障碍”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吃药已经20天了，还是没有好转，还是有这些症状。有时候莫名的心急，烦躁。经常头晕，都不敢出门，生怕晕倒。
遵医嘱长期用药，经常和医生沟通病情，以便及时调整药物，不得自行加减药量，停药和换药，坚持长期治疗，
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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