颈椎5.6突出颈椎曲度反向,椎体3.4前下缘增生

      这样的情况，在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，多注意颈部保暖，防止受凉，避免长时间的低头活动，可以多抬头活动一下，另外可以去练习游泳。买一个颈椎枕，每天最少用一小时的时间，也可以每天平躺在床上，把头垂到床沿外面。
      

      病情分析：
      一般有颈椎的问题，特别是有颈椎的脊柱反向，所以体向也有增生，其实确实会出现有局部的活动不利，而且出现有疼痛不舒服的感觉的。
      指导意见：
      像您这种情况的话是可以配合就是物理治疗的，同时平时要注意好好的休息长时间的，休息不好其实都会有影响的，可以多进行颈部的保健操的。