同一个意思。首先需要保持养成良好的生活饮食规律,并且每天适当的进行运动,做到不熬夜,保持充足的睡眠,合理的膳食,营养搭配均衡。平时需要保持心情的愉悦。
病情分析:
西医的抵抗力免疫力和中医的阳气足万邪息,肾气足百病除大同,就是同一个意思。
指导意见:
建议您首先调畅情志保持心情舒畅,合理膳食,适量户外活动,不要熬夜。平时养成好的生活习惯,就等于正气足,邪不可干。
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