胡子和头发发黄少些白发怎么办

      你好，考虑可能是体内激素水平代谢紊乱引起的，可以多晒太阳，适当的补充微量元素，注意全面的营养。情况严重者，及时到医院就诊。保持充足的睡眠以及舒畅的心情，平时多吃含有蛋白质的食物，也可多吃一些黑芝麻，核桃，木耳等食物。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况从你描述上看，多数考虑是有肾虚血虚，也有脾虚等引起的可能。饮食上要少吃些生冷的，还有过咸的食物。
      指导意见：
      你好，你这种情况建议你最好是去看中医，根据舌苔脉象辨症吃点中草药调理一下，另外这时建议你要充足睡眠，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，造成白发原因很多，比如遗传、熬夜、疲劳、压力、疾病引起等相关。
      指导意见：
      建议平时养成良好的生活作息规律少熬夜，劳逸结合保持良好的心情，平时可吃点木耳、核桃等类食物。
      
      以上是对“胡子和头发发黄少些白发怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据你的叙述你这是血热，肾虚，肝肾不足，气血亏，或者黑色素少，或者有糖尿病，发为血之余之说。
      指导意见：
      建议你可以用中药治疗即可，用七宝美鬓丹或者汤剂，在可以用生发胶囊，在可以何首乌煮水服用。